| Mamy sposób na Zdrowy Kręgosłup - nowy sezon zajęć! |
| wtorek, 28 sierpnia 2018 | |||||||||||||||||||||||||
|
WRACAMY DO FORMY PO LETNIEJ PRZERWIE!
Centrum Sportu i Rekreacji zaprasza na kolejny sezon zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP! Dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej? Często się stresujesz? Te zajęcia są w sam raz dla Ciebie!
Przyjdź do nas i wzmocnij swoje mięśnie posturalne, popraw stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych, uelastycznij mięśnie i zmniejsz ich napięcie, ale przede wszystkim odstresuj się po ciężkim dniu w pracy! Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP to trening specjalistyczny skupiający się na ćwiczeniach wzmacniających, elongacyjnych, oddechowych i rozciągających, dzięki którym zminimalizujesz lub pozbędziesz się bólu w okolicach bioder, kręgosłupa i karku, a dzięki wzmacnianiu mięśni brzucha, grzbietu i pośladków poprawisz swoją sylwetkę i prawidłową postawę ciała.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ WE WRZEŚNIU
Program zajęć dostosowany będzie do wieku i potrzeb uczestników.
- koszt: 7 zł/h lub karnet 10 wejść 60 zł - kontakt: 536-149-106
MAMY SPOSÓB NA ZDROWY KRĘGOSŁUP!
Autor: Beata Bukolt |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
