Zapraszamy wszystkich miłośników turystyki pieszej, rowerowej i rodzinnej na cykliczne rajdy szlakami naszego Krajeńskiego Parku Krajobrazowego. Trasa rajdu: Sikorz - okolice Komierówka - Sikorz. Data: 18 kwietnia 2015r. Miejsce zbiórki: Sikorz, boisko przy Świetlicy Wiejskiej (dawna szkoła) o godz. 10.00. Długość trasy ok. 12 km. 

Przed wyjściem w trasę powitanie, omówienie trasy rajdu, rozdanie mapek, wspólna rozgrzewka prowadzona przez instruktora nordic walking, krótki instruktaż regulacji kijów i techniki chodzenia z kijami NW. Następnie wyjście na trasę i dotarcie do leśnej altany, odpoczynek i pieczenie kiełbasek na grillu, potem powrót do Sikorza. 

Potwierdzenie udziału można zgłosić osobiście, telefonicznie 511722305 lub elektronicznie:  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. . Zapraszamy całe rodziny. CSiR nie ponosi odpowiedzialności za uczestników rajdu. 

Mapa trasy:

Dla miłośników nordic walking:

W ostatnich latach po ulicach i polnych drogach naszego urokliwego miasteczka chodzą ludzie z kijami. Chodzenie z kijami cieszy się coraz większym zainteresowaniem i wzrasta z nadchodzącą wiosną. Każdy do chodzenia zabiera się jak potrafi, jak pozwala mu na to własna sprawność fizyczna i znajomość techniki prawidłowego chodzenia z kijami. Dlatego nadszedł czas na cykliczne rajdy z CSiR i popularyzacja tej  dyscypliny sportu. Prawidłowa technika nordic walking przynosi mnóstwo korzyści ważnych dla naszego zdrowia lecz także budzi drzemiące w każdym człowieku pragnienie aktywności fizycznej. Z kijami nordic walking może chodzić każdy bez względu na wiek, płeć, a także bieżący stan zdrowia. Tą formę aktywności fizycznej poleca się każdemu, kto chce utrzymać dobre zdrowie, kondycję i smukłą sylwetkę. Celem nordic walkingu jest zaangażowanie jak największych partii mięśni poprzez zamaszyste ruchy ramion, długi krok i prawidłowe użycie kijów do odpychania. Jeśli nie wiesz jak to się robi, a twoje chodzenie nie przynosi zamierzonych efektów, nudzi cię i sprawia ci ból, przyjdź na pierwszy rajd szlakami Krajeńskiego Parku Krajobrazowego. Na rajdach poznasz prawidłową technikę chodzenia z kijami, a dzięki ćwiczeniom wspomagającym szybko nauczysz się ją samodzielnie stosować. Zapraszamy!