Dnia 25.11.2015 roku w Sępólnie Krajeńskim na PZU Trasie Zdrowia, odbył się ostatni w tym sezonie, trening nordic walking stowarzyszenia ORCHIDEA. Stowarzyszenie systematycznie uczestniczyło w zajęciach od pierwszych chwil powstania PZU Trasy Zdrowia. Leśna lokalizacja Trasy, dobry mikroklimat Jeziora Sępoleńskiego przy Trasie z panoramą na oświetlone o tej porze roku  miasto, dodawały uroku spotkaniom. Panie nauczyły się poprawnie używać kijków nordic walkic, tj. chodzić, odpychając się rękoma za pomocą kijków w czasie marszu. Poznały również ćwiczenia rozciągające z pomocą kijków NW, ćwiczenia doskonalące technikę NW i miło, aktywnie spędziły czas w swoim gronie. Kolejne treningi ze Stowarzyszeniem ORCHIDEA na PZU Trasie Zdrowia na wiosnę. Do zobaczenia.

Rozciąganie mięśni nóg

Rozciąganie mięśni tułowia i ramion

Wykroki, ćwiczenie rozciągające mięśnie nóg.

 Zdjęcia >>> do zobaczenia<<<

Autor: Anna Wenda